Decidir comenzar la terapia es el primer paso en una decisión que cambia la vida.

Bienvenido, mi nombre es Marisol Cendejas, soy una terapeuta bilingüe que se preocupa por crear espacios más seguros para potenciar la salud mental y el bienestar en BIPOC (Negros, Indígenas y personas de color) y en todas las comunidades. Como terapeuta que comparte antecedentes similares, puedo comprender sus experiencias personales y profesionales únicas, la dinámica familiar y/o los estigmas contra la salud mental en nuestra comunidad y cultura.

¿Ha notado que a menudo está triste, preocupado o irritable? ¿Está afectando sus relaciones con su pareja o familia? Los cambios en el estado de ánimo pueden surgir en muchas situaciones, incluidos cambios en la vida o factores estresantes, tal vez un trauma reciente o un trauma pasado que ahora está saliendo a la superficie. Como su terapeuta, mi objetivo es proporcionar un lugar seguro para el crecimiento personal y la curación, y le brindaré herramientas específicas para ayudarlo a manejar sus pensamientos y sentimientos de una manera nueva para que pueda recuperar su vida.

*Todos los servicios se brindan a través de telesalud.
– Licencias: LCSW en California

Mi nombre es Marisol Cendejas, soy una trabajadora social clínica licenciada bilingüe de habla hispana que decidió convertirse en terapeuta clínica para ayudar a romper el estigma sobre la salud mental en las comunidades BIPOC (Negras, Indígenas y personas de color).

Crecí en el condado de Orange, California. Mis padres emigraron de México y el español fue mi primer idioma. Como estudiante universitario mexicano-estadounidense de primera generación, estoy muy familiarizada con los sentimientos de ansiedad al navegar por la educación superior y el síndrome del impostor. Fue en la universidad que comencé a buscar mis propios servicios de salud mental y ahora dedico mi carrera a ayudar a las personas a convertirse en una mejor versión de sí mismas.

En mi tiempo libre, disfruto pasar tiempo al aire libre, viajar, leer y pasar tiempo con mis seres queridos. También disfruto del yoga y de la práctica espiritual.

Me esfuerzo por crear un espacio seguro y empático entre el cliente y yo para ayudar a facilitar la comprensión y la curación. Creo que crear una relación sólida y de confianza entre mi cliente y yo es crucial para ayudar a mis clientes a superar los desafíos de la vida.

Me especializo en trabajar con adultos y adolescentes que luchan con sentimientos de ansiedad, síndrome del impostor, conflicto de relaciones o necesitan ayuda con una comunicación saludable, establecer límites y reconstruir la confianza.

La base del coaching relacional proviene de la mejora en la comunicación y las formas en que las personas pueden relacionarse entre sí.

La comunicación es un factor importante que contribuye a los fracasos de las relaciones. Abordar los problemas de comunicación de frente ayudará a fortalecer cualquier relación. Cuando las personas ingresan a la terapia de pareja, muchas parejas se encuentran en la etapa de su relación en la que han llegado al colmo. Cuando las parejas han llegado a esta etapa de su relación, viven en un estado de miedo, resentimiento e incertidumbre que desencadena profundas heridas emocionales.

Con el entrenador de relaciones, las parejas pueden tener una comprensión más profunda de la salud mental que los beneficiará individualmente y juntos. Da la bienvenida a una mentalidad de crecimiento y la voluntad de aprender y expandir las habilidades personales internas. Ambos socios merecen sentirse validados y escuchados. Con un entrenador de relaciones, podrá identificar mejor sus lenguajes de amor y desencadenantes para navegar mejor a través de las pruebas de relaciones.

El coaching de relaciones no siempre indica que algo está mal en la relación, sino que puede indicar que dos personas se están dando cuenta de que no tienen todo resuelto y podrían beneficiarse desde la perspectiva de un tercero.

Navegar por el mundo de las citas puede parecer una tarea extenuante. Si siente ansiedad o dificultad para sentirse cómodo navegando en la escena de las citas, la terapia puede ayudarlo a lidiar con el trauma subyacente. Como entrenador de relaciones, el objetivo es generar confianza con autocompasión y mantener la perspectiva correcta para relaciones saludables. Como persona soltera, no tiene que hacer esto solo. Un entrenador de relaciones puede ayudarlo a alcanzar su máximo potencial al aumentar la comprensión de las ansiedades de citas y el trauma relacional.